Ameriški strokovnjaki so prepričani, da položaj, v katerem spimo, lahko vpliva na naš značaj, razpoloženje in zdravje naših možganov. Če spite na levem boku, se možganske celice lažje obnavljajo. Pri tem se zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen in druge nevrološke bolezni.

Raziskovalci s Stony Brook University so preučevali glodavce med spanjem. S pomočjo magnetne resonance so analizirali procese v možganih, medtem ko so glodavci spali. Spali so v treh položajih: na boku, trebuhu in hrbtu.

Strokovnjaki so spoznali, da je spanje na boku najučinkovitejše za počitek možganov in izločanje odpadnih snovi, ki nastanejo v njih. Če ležite na boku, ko želite zaspati, boste lahko tako zmanjšali možnosti za nevrološke motnje.

Prejšnje študije so že navajale, da osebe, ki zaspijo na boku, lažje zaspijo. Številne demence so povezane z motnjo spanja, zato je priporočljivo, da poskrbite za zdravje možganov in spite na levem boku.