Pozitivnih učinkov medu na telo in zdravje naj bi se zavedali že pred tisoč leti, in glede na to, da v teh dneh vsi iščemo načine, kako še dodatno okrepiti naš imunski sistem, je med vsekakor eno od živil, ki jih je priporočljivo uvrstiti na dnevni jedilnik. Seveda v zmernih količinah. Z rednim uživanjem medu pa se ne bo okrepil le naš imunski sistem, ampak se bo spremenilo tudi marsikaj drugega, med drugim tudi koža. Izboljšal se bo tudi spanec, telo bo postalo bolj odporno na viruse in bakterije, izboljšal se bo spomin, obenem pa redno uživanje medu lajša tudi težave s kašljem, krepi srce, ohranja zdravo črevesje ter lajša stres in anksioznost.

Pozabite na napihnjenost

Imate težave z napihnjenostjo ali vas napenja? Kozarec tega napitka bo nevtraliziral pline v vašem črevesju.

Okrepili boste obrambni sistem

Med je odličen v boju proti bakterijam in virusom.

Iz vašega organizma bodo izginili strupi

Redno uživanje medu (ena žlica na dan) pomaga razstrupiti telo. To je namreč vsak dan pod vplivom številnih škodljivih toksinov, ki jih zaužijemo s hrano in pijačo, zato je zelo priporočljivo, da telesu občasno privoščimo detoks. 

Imeli boste sijočo kožo

Med regenerira in hrani kožo, da postane na dotik mehka in je videti lepo. Prav tako zadržuje vlago in zmanjšuje draženje.

Izgubili boste kilograme

Mnoga raziskovanja so dokazala, da med pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Če uživate majhne količine medu, nivo sladkorja v krvi pade in ne naraste.

Pozabili boste na bolečine v žrelu

Med je poznan po svojih protivnetnih učinkih in celjenju ran ter lahko potencialno ublaži boleče simptome, ki jih povzroča želodčna kislina, ki vznemirja požiralnik.

Jedi, ki vsebujejo med (recepti)

Masleni medenjaki

Zelenjavna juha

Sadni kruh

Bum solata za malčke

Poletni jogurt