Vsi poznamo vrtenje po postelji in iskanje pravega položaja za spanje prvi dan na neznanem kraju. Spanje že mnogo let fascinira strokovnjake, prva raziskovanja so zabeležili že v antični Grčiji. Nedolgo nazaj pa so ugotovili, zakaj težko zaspimo prvo noč v novem mestu.

Ta fenomen se imenuje 'noč prilagoditve' ali 'učinek prve noči' in je zelo pogost. Strokovnjaki z univerze v Brownu so ugotovili, da prvo noč na neznanem kraju ostane del naših možganov bolj buden od drugega dela, pripravljen za vse nepredvidene nesreče, nezgode. Naša čutila so takrat tudi občutljivejša za vse zvoke in zaradi tega se boste večkrat tudi zbudili.