Umetna sladila

Vse, kar je umetno, ni zdravo. Izogibajte se umetnim sladilom in proizvodom, ki jih vsebujejo. Zaradi njih ste videti starejši.

Preveč zapečeno meso

Preveč zapečeno meso vsebuje snovi, ki izzovejo vnetja v organizmu, to pa poruši nivo kolagena v koži in pospeši staranje.

Prevelike količine mlečnih proizvodov

Veliko mlečnih proizvodov vsebuje aditive in hormone, ki lahko povzročijo razna obolenja in lahko vlivajo na prezgodnje staranje.

Prevelike količine sladkorja

Sladkor v zmernih količinah nekaterim ustreza, nekaterim pa je celo to preveč. Raziskovalci so ugotovili, da prevelike količine sladkorja povzročajo negativne reakcije v organizmu in vplivajo na razvoj vnetij, podočnjakov in temnih kolobarjev pod očmi.

Pretirano uživanje soli

Ta navada se povezuje z zadrževanjem vode v organizmu, napihnjenostjo, temnimi kolobarji pod očmi, podočnjaki in mnogo drugimi stvarmi, zaradi katerih ste videti starejši. Hitra prehrana in gazirane pijače vsebujejo več soli, kot jo vaš organizem potrebuje.

Predelano meso

Salame, slanina, klobase … vsebujejo veliko aditivov in konzervansov. Tudi to vpliva na razvoj številnih vnetij, prezgodnje staranje in srčna obolenja.

Trans maščobne kisline

Te maščobe škodijo organizmu, najdete pa jih v mnogih prehrambnih proizvodih. Povezujejo jih z nastankom srčnih bolezni, prezgodnjim staranjem in celo smrtjo.

Kofein

Preveč kofeina ima negativen vpliv na vašo kožo, lase, nohte in druge dele telesa. Kofein posrka vlago na tistih delih, kjer je najbolj potrebna, posledica je starejši videz.

Alkohol

Alkohol posrka vodo iz organizma in izzove dehidracijo. Če želite imeti lepo in mladostno kožo, ga uživajte v zmernih količinah.