Ameriške raziskave so pokazale, da so žitarice ene izmed najboljših živil za zajtrk. Njihova hranilna vrednost pa je velika.

Na tržišču je okrog 46 odstotkov žitaric namenjenih prav otrokom. Od žitaric za odrasle se razlikujejo po tem, da imajo tiste za otroke večjo energijsko vrednost, več dodanega sladkorja, večjo količino natrija, vendar manj proteinov in vlaknin.

Ker so izredno hranljive in enostavne za pripravo, so za vašega otroka zelo primerne za zajtrk.