Kaj pravijo strokovnjaki?

Kot pravi nutricionistka Maja Astaloš, je odličen način, da v prehrano otrok pogosteje vključimo ribe, kakovostna ribja pašteta na polnozrnatem kruhu, najbolje pašteta iz mesa rumenoplavutega tuna, ki velja za najbolj kakovostno. Poudarja, da otroci to pašteto lažje sprejmejo, poleg tega pa se kakovost med toplotno obdelavo ne izgubi in otroci iz rib dobijo vsa potrebna hranila.

»Rumenoplavuti tun je bogat vir vitamina A, ki je nujno potreben za vid ter za zdravo kožo in lase, vsebuje pa tudi veliko vitamina D in kalcija, ki sta pomembna za razvoj kosti in zob. Meso rumenoplavutega tuna je bogato z jodom in fluorom, ki pospešujeta presnovo in rast telesa, ter magnezijem, cinkom in selenom, ki krepijo imunski sistem in ščitnico. Starši lahko ribjo pašteto pripravijo sami ali pa poiščejo izdelek, ki ne vsebuje konzervansov, umetnih barvil, umetnih ojačevalcev arome in palmovega olja ter ima manj soli in maščob, zaključuje dr. Astaloš.

Da bi priporočilo strokovnjakov uporabili v praksi, pa lahko preizkusite naslednje nasvete: 

1. Branje poučnih zgodb

Svojemu malčku pripovedujte o dogodivščinah račka Juniorja, ki je po zaslugi paštet Argeta Junior in v družbi prijateljev na spletni platformi Junior dogodivščine postal najboljši izumitelj, ekolog, športnik in znanstvenik. Poskusita kos svojega najljubšega kruha, namazanega s super okusnima paštetama Argeta Junior SuperTuna ali KremTuna, ki poleg izbranih filejev rumenoplavutega tuna vsebujeta le rastlinska olja in naravne začimbe. Navdihujoče dogodivščine in dober okus, ki ga bodo otroci z veseljem sprejeli, bodo srečen konec te zgodbe. 

2. Pojdite na ribolov 

Preživite dan v naravi na ribolovu in otroku razložite, da so ribe vir beljakovin, ki prispevajo h krepitvi mišic, poleg tega pa so bogate s cinkom, jodom, železom in fosforjem. Uživajte v slastni malici z ribjimi paštetami Argeta Junior, ki zagotavljajo dovolj energije, otrok pa bo okus povezal z lepimi spomini in paštete vedno jedel z veseljem. 

3. Otroku dajte na izbiro dva okusa 

Otroke spodbujajte k odkrivanju novih stvari – pašteti Argeta Junior KremTuna in Argeta Junior SuperTuna jim ponudite z grisini, rezinami paprike in korenčka, da bodo sami na različne načine odkrivali nove okuse.

4. Delite svoje izkušnje z njimi

Otrokom pokažite svojo najljubšo ribjo pašteto in jim povejte, zakaj vam je všeč, kar bo v njih vzbudilo radovednost in željo, da bi bili »veliki« in jedli isto hrano kot vi.  Skupaj malicajte in jim pokažite, kako uživate v jedi, oni pa se bodo potrudili, da vam bodo sledili.   

Naročnik oglasa je Atlantic Droga Kolinska.