''Zelo pomembno je, da se bodoča mamica in njen partner udeležita materinske šole, kajti tam bosta izvedela, kako poteka porod, kako se nanj pripraviti. Tudi partner ima zelo pomembno vlogo pri porodu, saj je posrednik med nosečnico in porodno babico,'' svetuje dr. med. Marija Ocvirk. Prav tako se seznanita o poporodnem obdobju, negi, dojenju in prehrani dojenčka. Ne manjka informacij o spremembah, ki jih prineseta nosečnost in hkrati nov družinski član.

Seveda pa je najlepše nakupovati oblačila in opremo za otročka, ki se vam bo kmalu pridružil. Seznam potrebnih stvari je lahko zelo dolg, toda prisluhnite nasvetom mamic z več izkušnjami. Kupite le najnujnejše, če boste še kaj potrebovali, lahko nabavite, ko bo dojenček doma.

En mesec pred predvidenim datumom poroda si pripravite torbo, ki jo boste vzeli s sabo v porodnišnico. Nikakor ne smete pozabiti dokumentov! Zraven zložite še oblačila zase in vašega otroka. V nekaterih porodnišnicah dovolijo uporabo lastne spalne srajce, zato se pozanimajte. V torbi ne smejo manjkati tudi predmeti za osebno higieno.

Kakšne spremembe čakajo nosečnico v drugem in tretjem trimesečju?

Neopisljiva čustva se nosečnici porajajo, ko začuti prve otrokove gibe. Če je prvorodka, se to zgodi okrog 22. tedna, mnogorodke pa začutijo brcanje že okrog 18. tedna. Otrok v tem obdobju intenzivneje raste, zato ima ženska iz meseca v mesec večji trebuh in začne pridobivati telesno težo.

Še vedno je priporočljivo, da se zdravo prehranjujete in dovolj gibate. Tako boste preprečili ali vsaj omilili nosečniške težave, kot so bolečine v križu, zatekanje nog, glavobol in krče v nogah.

Med nosečnostjo se prsi povečajo, ker se pripravljajo na proizvajanje mleka za dojenčka. Potrebovali boste večji nedrček z boljšo oporo, vendar zdravniki svetujejo, da takrat odmislite takšnega s kostjo, ker lahko preveč pritiska na občutljive prsi. Če se boste odločili za takšnega, ki ima prilagojene žepke za dojenje, izberite eno številko večjega, saj boste po porodu imeli dojke še večje, ker bodo polne mleka. Ne ustrašite se, če se vam med nosečnostjo pocedi kapljica mleka, to je povsem normalen proces.

Bolj se boste približevali dnevu poroda, bolj vas bo prežemalo vprašanje, ali boste zmogli, znali, postalo vas bo strah … Ne predajajte se tem čustvom, veliko se pogovarjajte s partnerjem. Če imate kakšno vprašanje, ki vam ne da spati, se obrnite na izbranega ginekologa. Ostanite pomirjeni in se osredotočite na to, da boste kmalu spoznali težko pričakovanega sina ali hčerko.

Opozorilni znaki, ki zahtevajo pregled ginekologa

''Prvi tak znak je krvavitev, nobena krvavitev v nosečnosti ni normalna. V takšnem primeru je treba nujno h ginekologu. Drug znak so krči, ki jih do sedaj še niste imeli. Če slabo ali sploh ne čutite otroka, prav tako morate nujno h ginekologu. Pregled je nujen tudi, če se slabo počutite ali imate povišan krvni pritisk,'' opozarja strokovnjakinja Marija Ocvirk.

Povsem normalne težave v drugem in tretjem trimesečju pa so boleča sramnica, ki je posledica tiščanja otroka navzdol, pogosto odvajanje urina in zatekanje nog. In res je to, kar ste slišali – med nosečnostjo se vam bodo povečala stopala, zato boste potrebovali večje čevlje.

Kaj se dogaja z otrokom?

Po 20. tednu nosečnosti se na ultrazvočnem pregledu vidijo že vsi organi v trebuhu, prsni votlini, možgani, otrok ima razvite roke, noge, sluh in dihalni sistem ... Od 36. tedna nosečnosti naprej bo pridobival približno 28 gramov dnevno, postajal bo vse bolj aktiven, zato nekatere nosečnice njegovo brcanje včasih boli. Pripravljati se začne za rojstvo in počasi se z glavico obrne navzdol.

Prvi znaki poroda

''Ko se otrok ne bo več počutil dobro v maternici, ko bo dobival premalo krvi, hrane, bo sprožil določene impulze, hormone, ki bodo sprožili začetek poroda. Med prve znake, ki nakazujejo, da se bo porod kmalu začel, sodijo popadki, predrtje jajčnih ovojev in odluščenje sluzastega čepa,'' razlaga ginekologinja. Če pride do odluščenja sluzastega čepa, ne odhitite vrat na nos v porodnišnico, če pa vam počijo jajčni ovoji, pa je znak, da se vse skupaj začenja.

Kako boste vedeli, ali gre za lažne ali prave popadke? Zadnje tri mesece nosečnosti vam lahko začne za največ 30 sekund večkrat dnevno otrdevati trebuh. To ni znak za preplah, to so Braxton-Hicksovi popadki, ki vas pripravljajo na pravi porod. Takrat lahko vadite pravilno dihanje. Lažni popadki se skratka pojavljajo neredno, medtem ko se bodo pravi začeli postopoma in bodo postajali vse močnejši in pogostejši.

Nagradno vprašanje

Pozorno si oglejte video in si poskušajte zapomniti vse nasvete dr. Marije Ocvirk. Odgovorite na NAGRADNO VPRAŠANJE in si z žrebanjem priborite nagrado - paket izdelkov Bayer (1 x Bepanthol losjon, 1 x Bepanthol kapljice za suhe oči, 1 x Canescare calm intimni gel, 1 x Supradyn multivitaminski pripravek in 1 x bidon).

Nagrajenec bo objavljen na Facebooku Bibaleze.si 25. 11. 2013 po 12. uri. Nagrado prejme po pošti.

Spremljajte nas še naprej, ne prezrite naših videoprispevkov o zanositvi, prvem trimesečju nosečnosti ter o rojstvu otroka, v katerih bo Darja Šolar obiskala ginekologinjo in porodno babico. Tudi v naslednjem prispevku vam bomo zastavili nagradno vprašanje. Izmed vseh sodelujočih bomo na koncu izžrebali glavnega zmagovalca, ki prejme bon v vrednosti 200 EUR za trgovino Baby Center.