Surovim jajcem ali katerim drugim živilom, ki vsebujejo surova jajca, se morate izogibati zaradi možnosti okužbe s salmonelo. Nikakor ne jejte doma pripravljene majoneze, prav tako sladoleda ali raznih omak, narejenih iz surovih jajc. Odsvetujejo, da se posladkate s pecivom, ki vsebuje surova jajca.

Proizvodi, ki vsebujejo jajca, so narejeni iz pasteriziranih jajc, zato ni nevarnosti, da se okužite s salmonelo. Rajši jejte le popolnoma kuhana ali pečena jajca.

Okužba z bakterijo salmonele lahko namreč pri nosečnici izzove splav ali prezgodnje popadke.

Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka svetuje, da nosečnica v svoje obroke vključi čim več svežega sadja in zelenjave, polnovredna škrobnata in zdrava beljakovinska živila (tudi čim več rastlinskih beljakovin) in zdrave maščobe.

Pomembno je, da dnevno poje več manjših obrokov in da hrano dobro prežveči. Ravno tako mora poskrbeti, da popije dovolj tekočine. Omeniti pa velja tudi to - nosečnica naj bi prvo trimesečje zaužila približno toliko kalorij kot pred nosečnostjo, od četrtega meseca dalje pa približno od 200 do 300 kcal dnevno več. Vsekakor pa naj se ob morebitnih dvomih glede prehrane brez obotavljanja obrne na svojega osebnega zdravnika, ginekologa ali kvalificiranega strokovnjaka.