Strah pred izgubo otroka

Veliko nosečnic je strah, da bodo izgubile otroka, še posebej v prvem trimesečju. Vedeti pa morate, da je tveganje za splav iz tedna v teden, iz meseca v mesec, manjše. Obiskujte redno ginekologa in izvedeli boste, da je s plodom vse v redu. Če se bodo pojavile kakšne zdravstvene težave, boste lahko pravočasno ukrepali.

Nezdrava prehrana škodi otroku

Nekatere je strah, da z nezdravo prehrano škodijo svojemu otroku, zato z vnosom vitaminov pretiravajo. Posvetujte se z ginekologom, kaj morate jesti, čemu se je bolje izogniti, prav tako lahko o vsem tem preberete na svetovnem spletu ali se pogovorite z mamicami v raznih klepetalnicah. Odrecite se alkoholnim in gaziranim pijačam, prenehajte kaditi in zmanjšajte količino popite kave.

Porod je preveč boleč

Bliža se predvideni datum poroda in žensko je strah, kako bo vse skupaj zmogla, saj je od drugih slišala, da neznosno boli. Okupirajte svoje misli z drugimi zadevami, pripravite vse potrebno za prihod novorojenčka. Ne poslušajte in ne berite negativnih stvari o porodu!

Kilogrami bodo ostali

Roko na srce – vse ženske skrbi, kako bodo po rojstvu otroka izgubile pridobljene kilograme. Strah jih je, da bodo za vedno ostale ''debele''. Toda dokazi govorijo drugače – z dojenjem lahko izgubite kilograme. Če ne dojite, pa si vsak dan vzemite nekaj minut zase in telovadite. Ne pozabite na zdravo prehrano, pri tem pa ne mislimo, da se po porodu takoj podvržete dieti, jejte uravnoteženo in se izogibajte sladkim in mastnim jedem.