Zakaj imajo nosečnice tako ''žive'' sanje?

Glavni krivec so hormoni, zaradi katerih je faza REM, v kateri se sanja, daljša. Obenem pa na to vplivajo tudi spremembe, ki jih prinaša nosečnost. Žensko je strah poroda, sprašuje se, ali bo dobra mama …

O čem najpogosteje sanjajo?

Najpogosteje bodoče mamice sanjajo o otrokovem spolu, porodu, nenadnem otrokovem prihodu, nekatere bežijo pred neznanim, druge padajo … Nič nenavadnega ni, da te sanje niso vedno prijetne, saj je ženska v veselem pričakovanju pod velikim pritiskom in na takšen način se tudi sooča s spremembami v življenju.

Jih mora zaradi teh sanj skrbeti?

''Grde'' sanje, povezane z otrokovim rojstvom, so zelo pogost pojav pri nosečnicah in je povsem normalno, da vas skrbi, saj se s porodom do sedaj še niste soočili, za vas je to nekaj novega. Če vas kar koli zanima glede tega, je najbolje, da se posvetujete z izbranim ginekologom, ki vas bo zagotovo pomiril.

Kako se znebiti ''grdih'' sanj?

⇒Preden greste spat, izključite vse električne naprave (televizijo, radio, pralni stroj, računalnik …), ki bi lahko motile vaš spanec.

⇒Prav tako pred tem ne pijte vode, da ne boste ponoči pogosto hodili na stranišče in imeli več različnih sanj.

⇒Ko se uležete v posteljo, se poskušajte popolnoma sprostiti in se pretegnite.