Od šestega do osmega meseca starosti

Najprej od sadja lahko otroku ponudite jabolka, saj so celo leto v ponudbi na trgovskih policah. Vsebujejo veliko snovi, potrebnih za zdrav razvoj in rast, obenem pa spodbujajo delovanje dojenčkovega črevesja. Najprej seveda jabolka skuhajte in zmešajte v kašico (dodate lahko še druga zdrava živila), kasneje pa količino povečujte in otroku postrezite na drobne koščke narezano ali naribano sadje.

Banana je mehka in iz nje lahko pripravite odlično kašico, ki bo vsebovala veliko snovi, ki so pomembne za normalno delovanje živčnega sistema in mišic.

Na prebavni sistem ugodno vpliva tudi hruška, večina dojenčkov njen okus zelo hitro sprejme. Postrežete jo lahko v kašici, kasneje pa narezano na koščke ali naribano.

Če ima vaš dojenček težave z zaprtjem, mu lahko pripravite kašico iz sliv, na začetku jih seveda kuhajte brez kožice.

Od osmega do 12. meseca starosti

Marelice vsebujejo veliko vitamina C in provitamina A. Dojenčku jih damo poskusiti čim kasneje, in sicer zaradi možnosti pojava alergij. Kuhane marelice lahko poskusi otrok, ko je star osem ali devet mesecev.

Prav tako ni treba hiteti z uvajanjem okusa breskve ali nektarine, da ne pride do alergijske reakcije.

Po enem letu starosti

Ko otrok dopolni eno leto, mu lahko postrežete sok, pripravljen iz pomaranč, limon, mandarin, grenivke. Uvajajte počasi, da se organizem navadi.

Prav tako je postopoma in v majhnih količinah potrebno uvajati kivi in ananas.

Zdaj je čas tudi, da otrok poskusi jagode, češnje, višnje, ribez, maline in borovnice.