Vsaka izkušnja je lažja, če si nanjo pripravljen, kolikor se le da. Tudi pri izkušnji poroda in materinstva je tako. Če imamo vnaprej pripravljene stvari, s katerimi si lahko lajšamo to občutljivo obdobje po porodu, je lahko vse veliko lažje. Zato smo za vas pripravili seznam potrebščin, ki jih je dobro imeti pripravljene v materinski torbi za v porodnišnico in za prve dni po porodu. 

Materinski vložki 

Poporodni higienski materinski vložki so namenjeni uporabi po porodu ali drugih kirurških posegih, ki povečajo izdatno krvavenje ali izločanje tekočine. So veliko daljši in debelejši od navadnih higienskih vložkov in omogočajo dobro vpojnost. Prav pridejo vse od poroda pa do konca čišče. Večina porodnišnic ima na voljo brezplačno oskrbo z vložki, a dobro je, da si naredimo nekaj zaloge tudi za prve dni, ko pridemo iz porodnišnice v zavetje doma. 

Lanolin ali balsam za bradavice

Nekatere mamice se po porodu soočajo s težavami pri dojenju. Temu botruje napačno pristavljanje dojenčka na prsi ali pa recimo ploske oz. vdrte bradavice, ki otežujejo normalen potek dojenja. Zato lahko nastanejo na bradavicah ranice ali razpoke, ki lahko močno bolijo in dražijo mamico. Lajšanje teh bolečin pa omogoča lanolin ali zaščitni balzam za bradavice, ki občutljivo kožo na tem področju neguje in zdravi. Lahko, da ga boste potrebovali, lahko, da bo dojenje potekalo povsem brez težav, a dobro je biti pripravljen na vse možne scenarije. Po potrebi pa lahko ponj pošljete kasneje tudi partnerja ali prijateljico. 

Zaščitne komprese za bradavice

Tudi zaščitne komprese za bradavice so odlična rešitev, kadar imamo težave z bolečimi bradavicami. Komprese imajo namreč neposreden blažilni učinek pri vnetih bradavicah, hkrati pa tudi hladijo ter negujejo poškodovano tkivo bradavic in preprečujejo nadaljnja vnetja. Priporočljivo je, da jih nanesemo takoj po dojenju. Verjemite, v primeru težav komprese poskrbijo za pravo olajšanje. 

Nežno tekoče milo s protivnetnim učinkom

Obdobje po porodu ni primeren čas za uporabo agresivnih čistilnih mil in šamponov z močnimi vonji. Še posebej zato ne, ker se novorojenček navaja na vaš vonj in ga lahko močnejši vonji motijo, hkrati pa vaše telo potrebuje blago nego, predvsem intimnih delov, in ne intenzivnih mil, kot smo jih sicer morda vajeni. Priporočljivo je, da malo blagega mila s protivnetnim delovanjem (recimo milo z dodatkom kamilice) dodate v stekleničko s toplo vodo in se z blago mešanico sestavin nato nežno umijete. 

Vlažilni robčki za nego

Vlažilni robčki so namenjeni hitri in učinkoviti higieni naše in dojenčkove kože. So priročni, kadar nimamo v bližini kopalnice oz. vode in mila. Da bi bili prepričani, da vsebujejo primerne sestavine, jih lahko naredite kar sami doma. Kako, preverite tukaj.

Zaščitne blazinice za dojenje

Kar nekaj časa po porodu bodo dojke uravnavale izločanje mleka in zgodi se lahko, da ob jokanju otroka ali prepolnih dojkah začne mleko teči nekontrolirano in hitro lahko pride do mokrega nedrčka ali majice, zato je priporočljiva uporaba zaščitnih blazinic za dojenje, ki ne prepuščajo tekočine, so pa prepustne za zrak. Namestite jih lahko v nedrček in se tako izognete neprijetnostim. 

Vitaminski dodatki

Nosečnost, porod in materinstvo lahko izčrpajo mamico in mnogokrat se pojavi potreba po dodatku vitaminov ali mineralov, ki telesu primanjkujejo. Po porodu je tako potrebno preveriti pomanjkanje železa v telesu, saj je dovolj železa izrednega pomena za okrevanje, celjenje in preprečevanje utrujenosti. Pomagamo si lahko tudi z živili, ki vsebujejo železo ali pa uživamo spirulino, algo, ki pomaga telo oskrbeti z beljakovinami, minerali in tudi železom. Ravno tako sta telesu za zdravje in dobro počutje potrebna vitamin skupine B oz. B kompleks ter vitamin D.