Saj vemo, kako gre. Dojenčka damo spat, nato pa začnemo zlagati perilo, pregledovati pošto … in preden se zavemo, je ura polnoč. Mnoge mlade mamice predolgo ostanejo budne, da bi dokončale stvari, ki jih prej niso mogle in imele nekaj časa zase, pravi Ann Douglas, avtorica Sleep Solutions for Your Baby, Toddler and Preschooler. »Pravi kavelj 22 je poskušati uravnati potrebo po spanju s potrebo po času.« Vendar pa je dodatna ura spanca za nas pomembna. In kako priti do te dodatne urice?

Nepomembna opravila prestavimo na kašen drug dan. Sredi noči nam res ni nujno pisati zahvalnih pisem, urejati foto albumov ali pospravljati omare, če ni to nekaj neodložljivega. Odločimo se, kaj ima prednost. Odločiti se moramo, kaj je zares pomembno za naš duševni mir in se za to potrudimo, tako da se ponoči ne počutimo prikrajšane. Poiščimo pomoč. Prosimo prijatelje ali sorodnike, da nam pomagajo pri hišnih opravilih, dokler dojimo ali pazimo na dojenčka. Tako ne bomo bedele do polnoči zaradi hišnih opravil. Glejmo na uro. Izogibajmo se temu, da bi začele s kakšnim opravilom po deveti uri zvečer. Tako se bomo lažje izognile temu, da bi prepozno končale, kar smo začele.