Za začetek dobro razmislite, kaj na vašem partnerju vas najbolj moti in kako zelo to vpliva na vajin odnos. Kaj si želite doseči in ali imate res pravico to zahtevati od njega? Opustite čustva in vklopite razum ter poskušajte na situacijo pogledati objektivno. 

Pomembno je, da nato izberete pravi trenutek za iskren in poglobljen pogovor. Že naše babice so dejale, da je z moškim treba znati ravnati. Zato bodite pozorni, da bo partner v času pogovora dobre volje, sit in spočit, da se na televiziji ne bo ravno predvajala njegova najljubša serija in da ne bo imel ravno takrat pomembnega opravka ali sestanka, na katerega se mora odpraviti. Bodite potrpežljivi, nežni in prijazni (ne da bi igrali).

Računajte na to, da bo za doseg vaših ciljev ali želja verjetno potreben več kot en pogovor. Ne obtožujte partnerja, temveč ga skušajte razumeti. Namesto da bi ga obsojali z besedami »Zakaj nimaš nikoli časa, da bi me pospremil k zdravniku na pregled?« mu raje recite: »Vem, da si zelo zaposlen, ampak ob tebi se počutim varno in veliko bi mi pomenilo, če bi šel z menoj na pregled.« Na ta način se vaš partner ne bo počutil napadenega in ogroženega, ampak cenjenega. In ker bo vedel, kako se počutite in da vam določena gesta veliko pomeni, jo bo naslednjič veliko raje uresničil, kot pa če bo čutil, da ga k nečemu silite. 

Zavedajte pa se tudi, da morate biti, če želite spreminjati nekoga drugega, tudi sami pripravljeni na spremembe. Imate občutek, da v čem izjemno pretiravate? Če niste prepričani, se o tem pogovorite z bližnjo prijateljico, ki vam bo odkrito povedala, ali je tudi vaš odziv kdaj pretiran. Zazrite se v ogledalo, globoko vdihnite in izdihnite ter si recite: »Če se bom tudi sama prilagodila, bom spoznala, da je pravzaprav vse v redu.« 

Občasno poglejte na situacijo z drugega zornega kota; preden se odzovete, premislite in se poskušajte umiriti. Če pa ste prepričani, da imate v dilemi ali prepiru prav vi, potem se poskusite s partnerjem iskreno pogovoriti, kot smo že svetovali, in zgladiti odnos s pristnim pogovorom o tem, kako se počutite zaradi določene situacije ali dejanja. Večkrat se namreč partner sploh ne zaveda, da ste nezadovoljni z njegovim vedenjem, in tega tako ne more spremeniti.