Meditirajte

Zaprite oči in se popolnoma sprostite, dovolite vašim mislim, da odplavajo proč. To storite nekje, kjer je popolna tišina in globoko vdihnite. Če boste zadremali, nič hudega.

Telovadite

V 10 minutah lahko tudi naredite nekaj vaj, da boste videti super.

Pokličite prijateljico

10 minut je dovolj, da poklepetate s prijateljico. Naj vam pove najnovejše tarče iz službe.

Napišite sporočilo

Napišite mini ljubezensko pismo partnerju prek SMS sporočila. Preberite, kaj vam bo odpisal.

Masaža

Prosite partnerja, da vas masira in preženete ves stres in napetost iz vas.

Privoščite si pravi obrok

Usedite se in jejte kot človek. Privoščite si pravi obrok, ne pa nek prigrizek. Postrezite si recimo omleto, ali zdrav sendvič, ali smoothie.

Pišite dnevnik

Pisanje dnevnika deluje terapevtsko. Če ste preobremenjeni, je dobro zliti svoja čustva na papir.  Prav tako lahko pišete v otrokov album in nalepite fotografije, da bo imel lep spomin na otroštvo.

Maska za obraz

10 minut je dovolj, da nahranite obraz s posebno masko iz kosmičev, medu in jogurta. Lahko si nalakirate nohte z najljubšo barvo.

Poslušajte glasbo

Poslušajte glasbo, ki vas sprošča ali pa napolni z energijo. Poskrbite, da boste po 10 minutah popolnoma druga oseba: sproščeni, prešerne volej in pripravljeni na nove izzive.

Nakupujte

Res se ne morete odpraviti v trgovino, ampak lako pa nakupujete preko svetovnega spleta. V 10 minutah lahko izberete marsikaj lepega zase.

Berite

Preberite vsaj nekaj strani napete detektivke ali ljubezenskega roman, mogoče lahko prelistate revijo z novimi modnimi smernicami. Ne boste uspeli prebrati veliko, a le nekaj strani bo dovolj, de se boste počutili odlično.