Januarja 2002 sem imel poškodbo kolena pri smučanju. Ob nenadnem ustavljanju je prišlo do rotacijskega giba v kolenu. Potem mi je koleno zateklo in je bilo bočno delno nestabilno (kasnejša diagnoza naj bi bila delno natrgana križna vez). Zdravljenje je bilo v smislu jemanja zdravila Ibuprofen 400 in jačanju stegenske muskulature. Težave so v večini izginile vendar me je avgusta po igranju odbojke začelo boleti v kolenu, še posebno ob hoji po stopnicah. Po približno 14 dnevih se je bolečina popolnoma umirila. Zanima me ali priporočate kakšno posebno vajo za čim večje ojačanje kolenske muskulature. Sprašujem vas tudi ali menite, da bi lahko letos že smučal za vsak primer sem si kupil tudi kolensko opornico z aluminjasto ojačitvijo ob stranih? Hvala za odgovor