Spoštovani, ob obisku hribov se mi je v razmaku 2 mesecev pripetilo, da so me po določenem času hoje začela precej boleti kolena. Bil sem na pregledu pri ortopedu, ki je opravil slikanje in ni ugotovil nič posebnega. Predpisal pa je vaje (sobno kolo, fitnes...). Vendar pa bi vas vprašal za konkretnejši nasvet. Kako in kakšnimi vajami (ali je mogoče dobiti kje literaturo, ki opisuje vaje) se lahko tkivo (vezi, mišice ipd..) okrog kolena ojača, da bi koleno prenašalo daljše obremenitve. Opazil sem, da se bolečina v kolenu poveča pri hoji poševno na ali iz hriba. Če pa se hoja izvaja ravno gor ali ravno dol te težave niso tako izrazite. Za informacije se Vam zahvaljujem LOJZE