Leto 2021 je bilo za vse skupaj polno pretresov, stisk in nepredvidljivosti. Nekako so se zamajali temelji vsega, kar nam je bilo do zdaj poznano, in veliko izmed nas se je prestrašilo, kaj sledi vsemu dogajanju. Vendar pa – še smo tu, še dihamo in še imamo drug drugega. Zato si na silvestrski večer naredite prijetno vzdušje z najbližjimi ter nazdravite k uspešnemu, zdravemu in srečnemu prihajajočemu letu. Ob tem pa si obljubite, da boste z novim letom:

Skrbeli za svoje telo

Razmislite, kakšni so bili vaši jedilniki v preteklem letu in če ste dovolj dobro skrbeli za svoje telo. Ste se gibali, jedli zdravo, uživali vitamine in minerale? Če je odgovor ne, je zadnji čas, da to spremenite. Prihajajoče leto naj zapolnijo sprehodi in izleti z družino. Poiščite še vse neodkrite kotičke v svoji okolici in se čim več z otroki igrajte na prostem. To bo zbistrilo vaše misli in napolnilo vašega duha, malčkom pa bo dajalo izjemne spomine na otroštvo. Pokažite jim igre, ki ste se jih igrali kot otroci, naučite jih preskakovanja elastike in vrtenja obroča. Naj bo vaša družina ena izmed tistih aktivnih in zdravih družin. 

Si vzeli več časa za partnerja 

Hitenje okoli otrok, služba od doma, služba na terenu, kuhanje, pospravljanje, pripravljanje ... vse to zagotovo vzame veliko časa in s partnerjem na koncu ostaneta brez tistih kakovostnih trenutkov, ki bi jih preživela drug z drugim. Zaobljubite si, da v letu 2022 ne bo več tako. Izberita si en dan v tednu, ki bo ob določenem času namenjen zgolj vama. Poskrbita, da bodo otroci tisti dan prej zaspali, ali pa jih peljita v varstvo k staršem in si vzemita čas drug za drugega. Za ogled filma, pogovor, crkljanje, masažo, sprehod ali karkoli, kar vama bo obema dobro delo. 

Si vzeli tudi čas zase

Predvsem je pomembno, da sebe postavite na prvo mesto in v trenutkih, ko potrebujete čas zase, to tudi storite – si ga enostavno vzamete. Dragoceni trenutki, v katerih lahko počnete tisto, kar vas sprošča ali veseli, so namreč tisti dodatek energije in motivacije, ki vas potem žene naprej v vsakdanu. Pojdite na sprehod, ulezite se in poslušajte glasbo, pripravite si najljubšo sladico, natočite si kozarec vina, preberite dobro knjigo ali poglejte dele najljubše serije. Vsaj enkrat tedensko si vzemite nekaj časa, ki bo namenjen zgolj in samo vam.

Delili objeme in poljubčke 

Čas prehitro mineva in v vsej gneči preprosto pozabimo na trenutke, namenjene crkljanju, objemom in poljubom. Vzemite si čas za svoje malčke, zjutraj in zvečer jih močno objemite, pa še kdaj vmes, če vam le časovno znese. Povejte jim, kako zelo jih imate radi, zakaj so za vas posebni in tako močno ljubljeni, kaj je tisto, kar vas pri njih razveseljuje, in zakaj ste nanje ponosni. Gradite lepe medsebojne družinske odnose, zagotovo se vam bo obrestovalo. 

Se ne obremenjevali vnaprej

Zakaj bi svoje misli napolnili z negativno energijo in se spraševali, kaj bo, če bo, ter si belili glavo z nešteto možnih zaključkov, ki se morda nikdar ne bodo zgodili. Svoje misli raje usmerite v pozitivo, delajte načrte, želite si, postavljajte si cilje in se potem osredotočajte zgolj nanje. V mislih imejte podobe življenja in odnosov, ki jih želite doseči, in uspelo vam bo. Korak za korakom sledite svojim sanjam in usmerjajte energijo, trud in delo vanje. Da se boste čez novih 12 mesecev lahko obrnili nazaj in rekli – uspelo mi je, sem na dobri poti. 

Poklicali svojo prijateljico ali prijatelja 

Toliko aplikacij, tehnologije, kamer, mobilnikov ... pa se kar ne pokličemo med seboj. Vedno znova si obljubljamo, da bomo poklicali kakšno izmed najljubših oseb, potem pa kar odlašamo s klicem. Zakaj? V trenutku, ko se spomnite nanjo, jo preprosto pokličite. Vprašajte, kako je, kaj se novega dogaja pri njej, kakšne ima načrte v prihodnje, kdaj se bosta spet lahko videli in ob dobri kavi vse nadoknadili? Leto 2021 nam je vzelo veliko, predvsem socializacije in druženja ter trenutkov s prijatelji in bližnjimi. Vendar ne dovolite, da bi to vplivalo na vaše odnose. Prilagodite se danim razmeram in se ne vdajte kar tako. Spomnite prijatelje, da tudi vam še vedno veliko pomeni njihov klic, pozdrav in staro, dobro vprašanje: 'Kako si?'