Ko bo vaš dojenček dopolnil šest mesecev, bo napočil čas, da mu ponudite bolj hranljivo hrano, kot je materino ali adaptirano mleko. Njegove energijske potrebe bodo namreč večje, z mlekom pa jih ne bo dobil dovolj. Seveda ga še naprej hranite z enako količino mleka, hkrati pa mu dodajajte gostejšo tekočino.
Zelenjavni ali sadni sokovi bodo dojenčka spodbudili k žvečenju in požiranju, k v nasprotju s sesanjem nista refleksna.

Bodite pozorni na to, kako dojenček sprejema nov okus in gostoto hrane. Lakota po obilnem obroku mleka, slinjenje, žvečenje ročice in predmetov, ki so v njegovem dosegu, krajše hranjenje ... so znaki, da si otročiček želi več kot požirek goste tekočine. Avtorica knjige Naravna hrana za dojenčke in malčke svetuje, da prvi korak v svet goste hrane naredite z enostavno hrano. Priporoča tudi, da je ta hrana samo enega okusa, saj se bo tako dojenček nanjo hitreje privadil. "Beli riž, pomešan z materinim ali prilagojenim mlekom, je primeren prvi obrok, saj je blag in lahko prebavljiv. Malo pozneje lahko uvedete jabolčno kašico, nato korenček, krompir ali banano," meni Amanda Grant in dodaja, da morajo biti na začetku kašice dovolj tekoče, le malo gostejše od materinega mleka.

Redčenje belega riža ali kašic

Beli riž in kašice lahko redčite z materinim ali prilagojenim mlekom, prevreto in ohlajeno vodo iz pipe, sadnim sokom razredčenim z vodo.

Ker dojenčki potrebujejo nekaj časa, da sprejmejo nove okuse, novo hrano uvajajte postopoma. Približno na tri do štiri dni mu ponudite eno živilo in šele nato poskusite z drugim. Nikar ne prenehajte npr. s korenčkom, ker bi ga dojenček ob prvi žlički izpljunil.

Recept: Zelenjavna kaša po italijansko

Dojenčku, ki se že en mesec navaja na gosto hrano, ponudite kašo iz paradižnika, bučk in belega riža.
Priprava:
V ponvi segrejte žlico lahkega olivnega olja, dodajte na drobno narezano šalotko ter pražite do mehkega. Nato v ponev stresite na drobno narezane bučke ter kuhajte pet minut. Dodajte paradižnik
in kuhajte še osem minut. Zelenjavo nato spasirajte s paličnim mešalnikom in malčku ponudite skupaj z rižem.

Na ta način lahko pripravite obrok za vso družino. Prepraženo zelenjavo preprosto uporabite kot preliv za testenine. Spasirajte le del omake, ki jo boste pripravili dojenčku.