Kaj lahko storite, da se bo vaš otrok zjutraj podvizal in se ne bo zaspano in počasi vlekel proti kopalnici? Kako lahko preprečite kreganje? Kaj lahko pravzaprav naredite, da resnično nikoli ne boste zamudili v vrtec, šolo in službo? Poskušajte najti vzrok njegove jutranje utrujenosti! Poskušajte se organizirati tako, da boste imeli zjutraj čas tudi za lepe stvari, recimo gledanje risank. Otroci ne smejo povezovati samo z delom, priganjanjem, hitenjem, dan morajo začeti tudi z lepo izkušnjo.

Najprej preverite, ali se otrok ponoči pogosto zbuja!

Otrok, ki se zjutraj težko predrami, ima mogoče težave s spanjem. Povprašajte ga, ali se ponoči pogosto zbuja in dlje časa v postelji leži buden. Če se to dogaja pogosto, je normalno, da je zjutraj še zelo zaspan in nikakor ne more pohiteti. Pred spanjem otrok nikakor ne sme piti pijač, ki vsebujejo kofein, pred odhodom v posteljo pa naj bi se postopoma umiril. Prav tako se lahko otrok ponoči zbuja, če je preobilno večerjal.

Koliko ur pravzaprav spi?

Ali gre vaš otrok dovolj zgodaj v posteljo ali njegova večerna rutina traja in traja? Mlajši otroci naj bi vedno hodili ob isti uri spat, in to ne pomeni ob 22. uri, ampak že okrog 20. ure. Poskusite vzpostaviti določen urnik: večerja, prhanje, risanka, branje pravljice in lahko noč! Če je bil prej navajen drugače, bo to trajalo dlje časa, da se navadi, da ne more po stanovanju razgrajati do 23. ure. Vztrajajte, saj se bo le tako dobro naspal in bo zjutraj en dva tri pokonci!

Tudi starejši otroci imajo pogosto težave s hitro odzivnostjo zelo zgodaj zjutraj. Preverite, ali vaš najstnik bedi dolgo v noč. Strokovnjaki pravijo, da mladostniki potrebujejo več spanja kot devet- ali desetletniki, in sicer devet ur in pol vsako noč.

Skupaj z otrokom poiščite najučinkovitejši način zbujanja!

Pogovorite se z otrokom, naj vam zaupa, kako naj ga zbudite, kako mu je najbolj všeč, da ga predramite iz čudovitih sanj. Če takoj ne bo poznal odgovora, lahko preizkusite več metod. Nekateri se najraje zbudijo ob vaših poljubčkih in objemih, drugi ob prižigu luči, tretji ob zvokih nežne glasbe. Marsikateri pa resnično potrebujejo oster zvok budilke, ki naznani, da je že jutro in čas za odhod v šolo.

Naučite jih, da so sami odgovorni za to, da zjutraj ne zamudijo v šolo!

Tako kot se vi zavedate, da ne smete zamuditi v službo, morajo tudi otroci vedeti, da morajo sami poskrbeti za to, da ne pridejo prepozno v šolo. Naučite jih, da so pri jutranjih opravilih (umivanju zob, česanju, oblačenju, zajtrkovanju …) čim bolj samostojni, brez vašega prigovarjanja in opozarjanja, da čas beži in da imajo na voljo le še nekaj minut pred odhodom. Za svoja dejanja bodo slej ko prej odgovorni sami, zato je dobro, da se tudi zjutraj naučijo pohiteti in s tem preprečijo prepozen prihod v razred.

Vzemite si nekaj minut zase in v miru poglejte risanko ter sodelujte v nagradni igri.

Nikjer ni zapisano, da je treba zjutraj samo hiteti, hiteti. Če vsi skupaj vstanete dovolj zgodaj, se lahko že okrog 7. ure smejite na ves glas risanim junakom. Kateri so vam najljubši? Dinozavri, Smrkci ali legendarne figurice iz dežele Chima? Skupaj glejte POP TV in potem se počasi odpravite v vrtec, šolo, službo. Otroci naj jutro povezujejo z lepimi dogodki, trenutki, ki jih prav tako preživite skupaj. Tako jim bo lažje pri srcu čez dan, ko ne boste skupaj in se bodo veselili snidenja z vami.

Seveda pa se lahko tudi zjutraj vsi skupaj igrate. In za vse tiste, ki jutro začnejo v objemu ljubezni, umirjenosti, organiziranosti, smo pripravili nagradno igro Jutranja igra, ki traja od 30. 3. 2017 do 6. 4. 2017, do 8. ure. Vaša naloga je, da nam sporočite, kakšna so vaša družinska jutra. Hitite ali si vzamete čas za 'cartanje'? Skupaj zajtrkujete, gledate risanko, se igrate? Vaša sporočila zbiramo na elektronskem naslovu nagradnabiba.pop@pop-tv.si (zadeva: Jutranja igra) in ne pozabite pripisati osebnih podatkov (ime, priimek, naslov, telefonska številka). Potegujete se za en igralni set Divja brata Kratt.

Ime srečnega dobitnika bomo razglasili na Facebooku Bibaleze.si 6. 4. 2017 po 15. uri.

Splošne pogoje nagraden igre si preberite TUKAJ.