Biti mati pomeni vstopiti v življenje, polno hormonskih viharjev in pomanjkanja spanca, v obdobje neizmerno velikih sprememb. Pogosto se zato novopečene matere v tem obdobju počutijo zapostavljene in same. Včasih jih prve tedne ali mesece po porodu prevevajo tudi negativni občutki nemoči, žalosti in osamljenosti. Poleg tega si le redko lahko privoščijo brezskrben in kakovosten spanec, saj je to malo bitjece v popolnosti odvisno od njih. 

Tako fizično kot čustveno se iz trenutka v trenutek prilagajajo novi situaciji, se učijo in poskušajo biti najboljša verzija same sebe. Vsekakor bi si vsi želeli v tem obdobju biti opora mamici, pa morda ne vedo, na kakšne načine. Zato vam predstavljamo nekaj možnosti, ki vam bodo pokazale, kako lahko pomagate po svojih najboljših močeh.

1. Pripravite kosilo

Kaj je boljše za utrujenega duha in izčrpano telo kot košara, polna zdravja? Zagotovo se nobena mlada mamica ne bo branila košare dobrot, v kateri bodo na primer doma skuhana juhica z zelenjavo, polnozrnat kruh, kakšen slasten obrok, sladica, sadje in naravni sok. 

Ne glede na to, ali znate kuhati ali ne, lahko košarico oblikujete po svojih zmožnostih – če niste vešči v kuhinji, lahko nekaj sadja in zdravih prigrizkov ter sok kupite v prodajalni. Na košarico navežite pentljo in prijetno presenetite mlado mamico. Skoraj prepričani smo, da ji boste na obraz narisali širok nasmeh. 

2. Pomagajte pri hišnih opravilih

Novopečena mamica si želi, da bi bilo vse v najlepšem redu, vendar mora po novem neprestano skrbeti tudi za dojenčka, ga dojiti, previjati, uspavati, umivati, preoblačiti, tolažiti ... Tako pogosto zmanjka časa za osnovna hišna opravila, kot so pranje perila, likanje, zlaganje, pomivanje posode itd. Mamici lahko situacijo olajšate tako, da se ponudite in prevzamete del hišnih opravil. Na ta način boste pripomogli k temu, da bo bolj sproščena in spočita ter bo svoj čas lahko namenila otroku. 

3. Pomoč pri varstvu otrok

Tudi to, da popazite na njenega otroka, medtem ko sama poskrbi za kakšen nujen opravek, bo mami pomagalo v obdobju po porodu. Včasih že samo odhod pod tuš pomeni pravi izziv zanjo. Še posebej pa bo mamici, če ima doma tudi večje otroke, prišlo prav, če se ponudite, da jih peljete na svež zrak ali jih popazite kakšno uro, da se lahko mamica brez slabe vesti posveti dojenčku. 

4. Razvajajte jo

Čeprav je to obdobje čas, ko se vsi, vključno z mamico, posvečajo novorojenčku, je prav, da nekdo pomisli tudi nanjo. Razmislite, kaj je tisto, kar ima rada, kar bo samo zanjo in njeno dušo, ter ji to tudi privoščite. Pa naj gre za sprehod v naravi, manikuro, filmski večer ali kakšno drugo malenkost, ki jo bo razveselila. 

Prav tako ste lahko pri tem izvirni in ustvarite paketek, ki jo bo razveselil – morda v škatlo položite kakšen odišavljen losjon za telo, listek z lepo mislijo, bombonjero, piling za stopala in milo, ki jih bo lahko uporabila v trenutkih zase, seveda, ko boste izvajali točko 3 oz. čuvali njenega malčka. 

5. Opogumljajte jo

Pohvalite njeno novo vlogo, vlogo matere. Povejte ji, kako je marljiva in dobra mama. Da opažate njen trud in predanost. Povprašajte jo, kako se počuti, in ji iskreno prisluhnite. Bodite tu zanjo, saj vas prav gotovo potrebuje bolj kot kadarkoli prej. 

Če nič drugega, se je spomnite prek SMS-sporočila in ji napišite kaj v smislu: "Hej, mislim nate in ti pošiljam ogromen objem!" Gre za drobno gesto, ki pa pomeni ves svet. Zaradi vaših besed bo novopečena mamica vedela, da je še vedno del sveta izven štirih zidov doma. Da so njeni prijatelji še vedno tu zanjo in da bo vse okej.