V obdobju nosečnosti se pod vplivom hormonov zmehčajo gladke mišice, peristaltično gibanje črevesja in prebava se upočasnita, zato postane odvajanje manj pogosto. Nekatere ob tem čutijo močno bolečino, zaradi napenjanja pri odvajanju blata pa lahko nastanejo hemoroidi.

K zaprtju pripomorejo tudi preparati z železom, ki jih uživajo nekatere nosečnice.

Preventiva bodoče mamice

Uživajte prehrano, ki vsebuje veliko vlaknin, sveže sadje, zelenjavo, polnozrnata žita in kruh. Ne pozabite piti dovolj tekočine, predvsem vode in negaziranih pijač.

Veliko se gibajte, sprehajajte v naravi, vendar se ob tem ne naprezajte prekomerno. Obstajajo različne vadbe za nosečnice. Med najbolj obiskovanimi sta joga in pilates, s posebnimi razteznimi vajami telesa ne boste preveč obremenili, ampak le vzdrževali dobro kondicijo. Tako boste tudi preprečili zaprtje.

Učinki naravnega odvajala

Donat Mg je naravno odvajalo. Učinkuje zaradi velike vsebnosti sulfata, ki ima sposobnost vezanja velikih količin vode. Na podlagi osmoze iz celic črevesne stene odtegne vodo in volumen vsebine črevesja se poveča od tri- do petkrat. Vsebina pritisne na črevesno steno in izzove njeno peristaltiko oz. gibanje. Magnezij, ki ga je v Donatu Mg več kot 1000 mg/l , pa še dodatno draži črevesne hormone, ki peristaltiko okrepijo in tako pomaga pri odvajanju. Donat Mg je naraven, vedno učinkuje in nanj se ne boste navadili.

Koliko Donata Mg naj spije?

Na tešče ga na začetku lahko bodoča mamica toplega popije do 5 dcl dokaj hitro. Ko se prebava uredi, svetujemo, da pije naprej po splošnih navodilih za pitje med nosečnostjo (2 dcl). Priporočljivo je, da pije opoldne in zvečer 1 dcl hladne naravne mineralne vode, in sicer 20 min pred obrokom, počasi in po požirkih. Pred tem naj ga razplini. Naravne mineralne vode naj spije toliko, da odvaja blato največ trikrat dnevno.

V primeru posebnih zdravstvenih težav se o pitju Donata Mg posvetujte z izbranim zdravnikom ali ginekologom.