Vzgojiteljice že čakajo na pragu svojih igralnic, šolski zvonci že zvonijo, naši otroci pa so se znova vrnili v ustaljen dnevni ritem. Zagotovo ni družine, ki ji ne bi začetek šolskega leta povzročal vsaj malo težav in stresa. Da bo ta čim manjši in da se boste čim hitreje vrnili v običajno rutino, smo zbrali nekaj dragocenih organizacijskih namigov.

Dober in uspešen dan se začne že zvečer

Nič nenavadnega ni, če se dnevni ritem poleti malce podre – otroci hodijo spat pozneje, pa tudi jutranje vstajanje ni toliko striktno. A september je čas, ko se spalna rutina mora urediti, če želimo biti starši in otroci spočiti in pripravljeni na nove izzive. Pri vzpostavitvi novega urnika spanja je pričakovati malce prerekanja in pritoževanja, a naj vas to ne ustavi. Zavedati se je treba, da se le zdrav in spočit otrok uspešno kosa z vsemi šolskimi obveznostmi. Večina strokovnjakov se strinja, da otroci potrebujejo od 9 do 10 ur spanca, 8 ur pa je zanje minimum. Če vam je lažje, si naredite stenski urnik, na katerem so navedene dnevne obveznosti otrok (tečaji, krožki, pomoč pri dnevnih opravilih …), ki jih dopolnjuje tudi urnik spanja. Bodite dosledni in otroke seznanite s pozitivnimi učinki zadostne količine spanja. Pomembno je, da pri dogovorjenih urah vztrajate.

Preberite še: 7 pomembnih stvari pred uvajanjem v vrtec

V večerno rutino naj bodo vključeni vsi

Večerna rutina je nujno potrebna za mirnejše jutro brez nepotrebnega stresa, naglice in slabe volje. Vključuje naj izbiro oblačil za naslednji dan, pripravo vseh potrebnih učbenikov in zvezkov in večerno higieno. Če imate otrok več, je priporočljivo, da je večerna procedura poenotena pri vseh otrocih. Na ta način se učijo drug od drugega, starejši pa lahko spodbujajo mlajše. Če je vaš otrok še zelo majhen, mu pri izboru pomagajte vi, pomembno pa je, da ga ne izvzemate iz procesa. Seveda ima vsaka družina svoje navade, a ena od priporočljivih je kratek in miren klepet pred spanjem. Z otrokom se pogovorite o dogodkih preteklega dne, mlajšim pa preberite kratko zgodbico za lahko noč. Pomembno je, da poskrbimo za sproščujoče vzdušje, izogibajmo pa se težkim temam, ki bi lahko razburile otroka. S tem poskrbimo za pristen stik, sprostitev in lažje spanje.

Jutro brez naglice

Jutro je odličen pokazatelj, kako uspešni ste pri organizaciji večernih obveznosti. Če imajo otroci zvečer pripravljeno vse za miren odhod v šolo, bo tudi jutro potekalo v mirnem oziroma manj stresnem ozračju. Pomembno je, da (starejše) otroke navadite na budilko, saj z njo hitro osvojijo občutek odgovornosti. Morda jim v prvih dneh lahko še malce pogledate skozi prste, pozneje pa je priporočljivo, da imajo svoje obveznosti sami pod nadzorom. To so: pravočasno prebujanje, jutranja higiena, zajtrk, oblačenje in odhod od doma. Pri mlajših otrocih, ki potrebujejo malce pomoči in več vodenja, lahko oblikujete načrt vsega, kar mora opraviti vsako jutro. Lahko je to krpanka ali velik plakat s sličicami, ki ponazarjajo: oblačenje (sličica oblek, čevljev), zajtrk (sličica hrane), umivanje zob (sličica zobne ščetke, odhod od doma (sličica nahrbtnika). Namesto tega si lahko omislite tablo, na kateri ima vsak svoje odgovornosti. Ko jo opravi, dobi zvezdico. Gre za pozitivno spodbudo, ki je pri mlajših otrocih zelo uspešna, seveda v primeru, da kot starš pri tem načinu vztrajate.

Začetek šolskega leta je zagotovo poseg v brezskrbno poletne dni, a z dobro organizacijo, sodelovanjem obeh partnerjev, učinkovito komunikacijo in medsebojno pomočjo družinskih članov hitro spet preidemo v ustaljen ritem. Pomembno je, da se zavedamo, da se vsak od družinskih članov sooča s svojimi obveznostmi in izzivi, ki jih prineseta šola in služba.

Preberite še: Naj bo vrnitev v šolo zabavna